271868696_349482906704547_423192174375544825_n.jpg

STILTEWANDELING EN ZANGCIRKEL

Vanuit Andando, ons platform voor mindfulness, yoga en natuurbeleving, organiseren we een stiltewandeling en zangcirkel aan zee. 

Op zaterdag 29 januari 2022 maken we een stiltewandeling bij schemering op het strand van Oostende. Anabel zal ons begeleiden tijdens deze meditatieve wandeling. In stilte verbinden we met de zilte lucht, het rollen van de golven, het strelen van het laatste streepje winterzon.

Daarna gaan we met z’n allen samen richting De Loft (Jules Peurquaetstraat 15, Oostende) voor een zangcirkel.

Waarom zingen we? 
Het zingen van liederen werkt als een medicijn voor het hart. Zingen zorgt voor meer zuurstof in de hersenen, vertraagt daarmee ons hartritme en heeft een kalmerend effect. Zingen is daarnaast enorm verbindend. Iedereen heeft een stem. Je hoeft niet mooi te kunnen zingen om mee te chanten. Durf je over te geven aan de ervaring.

Er zal warme thee en koekjes voorzien zijn. 

Over muzikanten Mieke & Anke: Als oprichtster van Moving Inside Moving Insight begeleidt Mieke via individuele sessies, workshops en cursussen vrouwen om hun natuurlijke cyclische kracht terug te vinden. Dit zal ze tijdens onze winterse cirkel doen door een geleide meditatie en het samen zingen van liederen en mantra's als medicijn. Anke, yogadocente, zal haar hierin ondersteunen. Zij ervaarde de verbindende en versterkende kracht van muziek o.a. in het werken met jongeren die op straat leven.

Inschrijven via ankeandando@gmail.com


Bijdrage: €12 bij inschrijving. 

16u45: Verzamelen ter hoogte van het westerstaketsel, aan het begin van het strand. (coördinaten: 51.23636621269723, 2.9170892647138458)

18u: Thee-moment


18u30: Start zangcirkel


19u30-20u: Napraatje en voorzien einde

Van harte welkom!

Team Andando

Anabel, Roxane & Anke