ZOMER YIN YANG YOGA // TERRASEDITIE

Life-Makers en ANKE present: ZOMER YIN YANG YOGA

Heb je zin om mee yoga te beoefenen op het unieke dakterras van OHK? We eindigen de zomervakantie met een reeks yin yang yogalessen met Anke! De lessen bieden een combinatie van meditatie, pranayama, yin yoga en vinyasa flow yoga. Nieuwsgierig naar wat yoga voor jou kan betekenen? Wil je jezelf een waardevol geschenk geven? Voel je welkom!

​

Losse les: €8 , reeks: €30

Inschrijven via ankeandando@gmail.com & voor meer info qua betaling.

Over yin en yang

Yin yang yoga biedt een combinatie van actievere yogavormen met zachte yin yoga. Yin yoga is een mindful vorm van yoga met als doel het ontspannen van de spieren en het openen van dieperliggende weefsels. Yin staat voor een vrouwelijke, stille en intuïtieve kwaliteit, terwijl yang het principe is van het mannelijke, actieve en expressieve. In de kosmische orde komen deze kwaliteiten altijd opnieuw in balans. Het combineren van yin en yang kwaliteiten in onze beoefening helpt ons in ons eigen leven balans te vinden. Vanuit een vriendelijke houding leren we onszelf mét ons lichaam beter kennen; nieuwsgierig luisteren naar het ons vertelt.